EMDR
14:30
O que é?
Sigla em inglês que significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares).
Trata-se de uma técnica de psicoterapia relativamente nova projetada pelos psicólogos para reduzir traumas, ansiedade, sintomas despressivos ou para melhorar o funcionamento global de saúde mental.
O EMDR tem mostrado extremamente eficiente no tratamento de inúmeros problemas psicológicos e emocionais, especialmente relacionados a eventos traumáticos. Promove a ativação de mecanismos de cura do cérebro através da estimulação sensorial bilateral (ocular, auditiva e/ou tátil).
Trata-se de uma técnica de psicoterapia relativamente nova projetada pelos psicólogos para reduzir traumas, ansiedade, sintomas despressivos ou para melhorar o funcionamento global de saúde mental.
O EMDR tem mostrado extremamente eficiente no tratamento de inúmeros problemas psicológicos e emocionais, especialmente relacionados a eventos traumáticos. Promove a ativação de mecanismos de cura do cérebro através da estimulação sensorial bilateral (ocular, auditiva e/ou tátil).
Este tratamento só poderá ser aplicado por um psicoterapeuta certificado em EMDR.
Como funciona o EMDR?
EMDR é um trabalho complexo que exige o conhecimento da história clínica do paciente, desenvolvimento de uma relação empática terapeuta/cliente e a preparação do paciente para o EMDR em si. Os movimentos são realizados em conjunto com a psicoterapia, para ajudar o cliente a integrar os traumas processados. O processamento acelerado de informações propiciado pelo EMDR é feito de forma particular, ou seja, cada um irá processar suas associações, baseada em sua experiência pessoal e seus valores. Os estímulos bilaterais são repetidos até que a lembrança deixe de ser perturbadora e possa ser associada a pensamentos e crenças pessoais mais positivas.
Passos da terapia com EMDR
Primeiro o psicólogo analisa a história do cliente e avalia a prontidão do cliente para EMDR. Durante a fase de preparação, o psicólogo trabalha com o cliente para identificar uma memória positiva associada a sentimentos de segurança ou de calma que poderá ser usada caso surja sofrimento psicológico associado a memória traumática. A memória do alvo traumático para a sessão de tratamento é acessada através da atenção fornecida para a imagem, a crença negativa, e as sensações do corpo.
Exercícios são realizados onde o paciente atende a uma tarefa motora enquanto se concentra na memória traumática alvo em primeiro lugar e depois em todos os pensamentos negativos relacionados, associações e sensações corporais.
A tarefa motora mais comum usado em EMDR são os movimentos dos olhos que seguem o dedo do terapeuta, no entanto pode ser alternado por toques na mão ou tons auditivos através de fones de ouvido.
Os exercícios são repetidos até que o cliente não relate mais nenhuma angústia emocional. O terapeuta de EMDR, em seguida, pede ao cliente que pense em uma crença positiva em relação ao incidente e se concentrar nessa crença positiva, continuando com os exercícios.
Os exercícios terminam quando os relatos do paciente em relação aos acontecimentos passados e traumáticos forem de confiança, confortáveis e demonstrem um sentimento positivo.
O terapeuta e paciente analisam o progresso discutem cenários ou contextos onde poderia ainda desencadear sofrimento psíquico e trabalham na prevenção de novos episódios negativos.
Esses gatilhos e imagens positivas para a ação futura apropriada também são orientadas e processadas. Além disso, o psicólogo pede ao paciente para manter um diário, anotando qualquer material relacionado com a memória traumática, e se concentrar na segurança previamente identificados positiva ou memória calma sempre que o sofrimento psicológico associado com a memória traumática for acionado.
Há um mecanismo subjacente que possibilita o funcionamento deste processo para reduzir o trauma relacionados com stress, ansiedade e depressão.
Pesquisadores teorizaram que o efeito positivo é devido a adaptação do processamento de informação.
Modelo teórico do EMDR
Através do processamento de informação adaptável, a atenção dual-exercícios irá trabalhar a memória traumática armazenada do paciente e irá permitir a eliminação de crenças negativas, emoções e sintomas somáticos associados à memória, facilitando a conexão com nova informação mais adaptável armazenados nas redes de memória. Uma vez que lembre do trauma não provocará crenças negativas, emoções ou sintomas somáticos e, simultaneamente, a memória se desloca para um conjunto mais adaptativa de crenças, emoções e respostas somáticas, armazenando novamente mas agora substituindo a memória original do trauma.
Numero de sessões de EMDR
Nesse vídeo você pode ter uma demonstração do EMDR. É preciso que você acompanhe o vídeo com fones de ouvido. Atente-se aos auto falantes direito e esquerdo, pois precisam acompanhar a lateralidade do estímulo visual.
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